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Soupe de courge au fenouil

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1 Soupe de courge au fenouil le Sam 4 Oct - 16:02

Recette marmiton (lien)

Temps de préparation : 15  minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Ingrédients (pour 2 personnes) : - 400 g de courge
- 1 oignon
- 2 bulbes de fenouil
- 1 cube de bouillon
- 1 cuillère à café de curry
- 1 cuillère à café de coriandre fraîche ciselée (ou cerfeuil)
- sel, poivre, eau


Préparation de la recette :


Eplucher tous les légumes et les couper en morceaux. Pour la courge il est plus facile de la couper en fines tranches avant de l'éplucher.

Faire fondre l'oignon dans une casserole avec un peu d'huile, puis ajouter la courge, le cube et un fond d'eau (2 cm au fond de la casserole).

Couvrir et laisser mijotter, la courge va petit à petit se défaire en petits morceaux...

Ajouter le fenouil, le curry et la coriandre et couvrir d'eau. Laisser mijoter jusqu'à ce que le fenouil soit cuit.

Quand ça sent bon, que le fenouil est tendre et la courge reduite en une espèce de purée, mixer le tout, et ajouter de l'eau (selon les goûts).

Rectifier l'assaisonnement.

Remarques :

C'est une soupe légère en calorie mais reconfortante et savoureuse pour l'hiver...

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